Category: Kesehatan

Jangan Panik, Ini 5 Cara Menghadapi Kontraksi dengan Alami

Terjadinya kontraksi merupakan hal normal yang terjadi jelang kelahiran, karena janin yang berada dalam kandungan sedang berusaha mencari jalan lahirnya. Namun, tetap saja terjadinya kontraksi memicu rasa sakit, serta mungkin rasa panik khususnya bagi wanita yang baru kali pertama hamil. Bagi Anda yang sedang hamil, alih-alih panik, ikuti saja 5 cara menghadapi kontraksi berikut ini.  

Cara Tepat Merawat Bayi Berusia 1-3 Bulan

Bayi akan berkembang dari masa ke masa. Oleh karena itu orang tua juga akan menemui berbagai kendala yang berbeda-beda. Metode perawatan bayi yang baru lahir tentunya berbeda dengan cara merawat bayi usia sekitar 1-3 bulan. Ada beberapa hal yang peru Anda perhatikan agar perkembangan bayi tidak terhambat serta tumbuh optimal. Menurut dokter Rini Sekartini spesialis

5 Cara Menurunkan Kadar Kolesterol dengan Sayur

Untuk menurunkan kadar kolesterol. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengubah pola makan. Ya, makanan yang anda konsumsi sangat berpengaruh terhadap kolesterol dalam darah Anda. So, untuk menurunkan kolesterol, Anda bisa mencoba cara menurunkan kadar kolesterol secara alami di bawah ini. Wortel Wortel menjadi salah satu bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk menurunkan

Daftar Makanan yang Mengandung Zat Besi Tinggi

Asupan nutrisi harus dijamin demi kesehatan tubuh yang prima. Zat besi adalah komponen gizi yang harus dipenuhi karena peran pentingnya dalam mendukung terbentuknya hemoglobin pada sel darah merah. Berikut ini adalah daftar makanan yang mengandung zat besi dalam kadar tinggi. Jika mengonsumsi makanan ini, maka kebutuhan zat besi akan terpenuhi dengan efektif. Bayam Bayam adalah